צור
					קשר צור קשר
סגרו פנייה
חייגו עכשיו
חייגו עכשיו
054-2344998

השאירו פנייתכם

ואשוב אליכם

צ'י קונג ככלי להרפיה ממתחים

כוחה של תנועה בהרפיה ממתחים – עבודה בתנועה, נשימות ואנרגיות

היכולת של האנרגיה לנוע בחופשיות בגוף נפגעת בעת מתח, כך מתפתחים כאבים רגשיים ופיזיים ובהמשך מחלות. אחד מהעקרונות הבסיסים והחשובים בתרגול תנועתי בצ'י קונג – הינו הרפיה ושחרור המתחים בגוף. ההרפיה מעצימה את העבודה הפנימית, השלווה והרוגע גדלים לצד תנועה זורמת, רכה ובריאה למערכות הגוף. בסדנה נתבונן ונזהה את מקור המתח בגוף, נרפה את השרירים החיצונים והפנימיים, ונשחרר מתח המנטאלי.

 

 צ'י קונג הנו שם כולל למגוון רחב של אסכולות תנועהנשימהומודעות שמקורן בסיןוהמאחד אותן הוא הדגש על פיתוח הצ'י אנרגיית החייםלתרגילי התנועה של הצ'י קונג השפעה מיטיבה על הבריאות הפיזית והנפשיתתרגילים אלו נועדו לחיזוק וריפוי הגוף-נפשלהרגעה ולהפגת מתחיםלהעלאת רמות האנרגיה בגוףשיפור תפקוד המערכות וחילוף החומרים בגוףמחזק את המערכת החיסוניתוכן מאפשר פיתוח עוצמה פנימית אותה ניתן ליישם בחיי היום-יוםכבסיס לכל אימון גופני ורוחני. בעזרת תרגול הצ'י-קונג נוכל לפתח ולהעצים את זרימת הצ'י (אנרגיית החייםבגופנוהמיומנות נרכשת ברוגע ע"י תנועה מדיטטיבית, ונשימה מודעת.

כלים: תנועה, נשימות, אנרגיה.

המנחה:  אמןתלמידומורה סיפוקונג פו וצ'י קונג.