חיי היום יום במרחב הטיפולי מזמנים לנו התמודדויות שיכולים ליצור מתח, לחץ ועומסים רגשיים. בסדנה נלמד כיצד ניתן לעבוד עם המודע והתת מודע כדי להכיל ולשנות את רגשותינו, ולעבור ממצב לחץ למצב של שקט פנימי. נלמד ונחווה כלים כמו: הרפיה, דיבור פנימי מחזק, מרגיע ומעצים, אוטוסוגציה ונשימה. נלמד כלים המקלים על האתגרים מעוררי הסטרס, עבודה עם משאבי הגוף, ועוגנים.
כלים: טכניקות נשימה, דמיון מודרך, מדיטציה, נלפ, אימון, פוקוסינג
מנחים: צוות לחיות חיי מודעות
בין לקוחותינו
