„דרך מקצבים ותבניות של תנועת האדם מתגלים ומובעים חייו הפנימיים. באדם עצמו נמצא מקור החומר.”
— ג'ואן ראסל

מי אני?

את השאלה „מי אני?”  אני שואלת את עצמי אחת לכמה שנים. בכל פעם התשובה משתנה, מתרחבת ומתחדדת בהתאם למקום שבו אני נמצאת במסע חיי. אני רואה את עצמי כאישה רב־תחומית, מטפלת, יוצרת, מורה, חוקרת ותלמידה לאורך כל חיי. במשך השנים נעתי בין עולמות של תנועה ומחול, חינוך והוראה, פסיכותרפיה, עבודה עם הגוף, הילינג ועולמות הרוח והתודעה. 

כל אחד מהעולמות האלה הוסיף רובד לדרך המקצועית והאישית שלי, ויחד הם הפכו לשפה הטיפולית שאני מביאה כיום. החוט המחבר ביניהם הוא הגוף — הגוף כשפה, כמקור של ידע וכמצפן פנימי; כמקום שבו נרשם סיפור חיינו וכשער לתנועה, בריאה, שינוי וריפוי.

הדרך שלי התחילה בתנועה

את דרכי המקצועית התחלתי בעולם התנועה והמחול כמורה בכירה מוסמכת לתנועה ומחול. במשך שנים חקרתי את התנועה לא רק כאמנות, אלא כדרך לביטוי, לחקירה ולהיכרות עמוקה עם עצמי. הופעתי על במות בארץ ובעולם ויצרתי עבודות מחול סביב נושאים שביקשתי להבין, לעבד ולשחרר בחיי. בהמשך יצרתי את סדנאות „הריקוד הפנימי”, שהתבססו על אימפרוביזציה בתנועה, הקשבה לגוף וביטוי רגשי הנובע מבפנים. כבר אז התחלתי לזהות דבר שהפך עם השנים לאחד היסודות בעבודתי: כאשר משהו מתחיל לנוע בגוף, יכולה להתחיל תנועה גם במקום שהיה תקוע בחיים.

הבנתי שהגוף יודע לעיתים דברים עוד לפני שהמילים יודעות לספר אותם. הוא נושא רגשות, זיכרונות ודפוסים, אך גם כוחות ומשאבים. כשאנחנו לומדות להקשיב לו, נפתחת דרך נוספת לפגוש את עצמנו. מכאן צמח המשפט שהפך לסלוגן שלי ומלווה את עבודתי עד היום:

„מתנועה בגוף לתנועה בחיים”.

מהתנועה אל החינוך, ההובלה וההנחיה

לצד עולם המחול התפתחה דרכי בתוך מערכת החינוך. עסקתי בהוראה, הדרכה, פיתוח וניהול. עבדתי כעשור בפיקוח על המחול במשרד החינוך כמדריכה ארצית ומחוזית וכרכזת ארצית של מגמות המחול בחטיבות הביניים, ובמקביל ריכזתי מגמת מחול והובלתי צוות של שמונה מורים מקצועיים.

ליוויתי מורות ורכזות, בניתי מערכי הדרכה ארציים והובלתי תהליכי הקמה ופיתוח של מגמות מחול. השנים האלה לימדו אותי להחזיק ולהוביל תהליכים, לראות את האדם בתוך המערכת, לעבוד עם גורמים שונים לטובת קידום המחול במערכת חינוך, ולחבר בין חזון למעשה. 

בהמשך הבאתי את הניסיון הזה גם לעולם הארגוני. ולפני כ־15 שנה הקמתי ופיתחתי את התוכנית „לחיות חיי מודעות בארגונים”.  לאורך השנים השתתפו בתוכנית למעלה מ־70,000 איש במערכות חינוך, במגזר הציבורי, בבתי חולים ובארגונים נוספים. התוכנית מועברת באמצעות צוות מנחים ומנחות מקצועיים ומשלבת מגוון כלים מעולמות גוף–נפש, מודעות והתפתחות.

המפגש עם עולם הריפוי

לפני למעלה מעשרים שנה פגשתי את עולם הרייקי. עבורי זו הייתה נקודת מפנה שפתחה שער לעולם של אנרגיה, מודעות וריפוי, ובעיקר העמיקה בי את השאלות: מי אני מעבר לתפקידים שאני ממלאת? מה מבקש להתפתח דרכי? ומה אני רוצה להביא לעולם? 

ככל שהעמקתי בתהליכי הריפוי שלי, הבנתי שהידע והניסיון שצברתי בתנועה, בחינוך ובהנחיה מבקשים להתחבר לעולם הטיפול.  

מהוראה לטיפול

בתפיסת עולמי, כדי להיות מטפלת נדרשת לא רק הכשרה מקצועית, אלא גם התמסרות לתהליך אישי — חקירה פנימית, התפתחות ומוכנות לפגוש ולרפא חלקים בתוכנו. בעיניי זהו מסע שאינו מסתיים. מתוך תפיסה זו יצאתי למסלול הכשרה מקצועי בן חמש שנים בפסיכותרפיה הוליסטית טרנספרסונלית במכללת רידמן, בהתמחות בהילינג פסיכו־פיזי. 

בהמשך חזרתי למכללת רידמן כמורה, ולימדתי סטודנטים תהליכי מודעות והתפתחות באמצעות תנועה ועבודה חווייתית עם הגוף. עבורי היה זה חיבור טבעי בין שני עולמות מרכזיים בדרכי - התנועה והטיפול. 

לאורך השנים המשכתי להעמיק בגישות פסיכותרפויטיות, חווייתיות וסומטיות, בעבודה עם טראומה, התמקדות, (Focusing) נשימה מעגלית, מיינדפולנס מדיטציות ודמיון מודרך, ועבודה במצבי תודעה אחרים. בשנים האחרונות אני מעמיקה גם בלימודי קבלה והילינג קבלי ומשלבת בעבודתי, בהתאמה, כלים טיפוליים ורוחניים מעולם זה.

*את פירוט ההכשרות וההסמכות המקצועיות שלי ניתן למצוא בהמשך העמוד.

כשהתנועה פוגשת מצבי תודעה אחרים

שלב משמעותי נוסף בדרכי היה המפגש עם העבודה השמאנית ועם מסעות Trance Dance  ככלי להתפתחות וריפוי. נסעתי להתמחות אצל שמאן־הילר, ובמשך מספר שבועות עברתי בעצמי מסעות טרנספורמטיביים באמצעות קצב, נשימה, תנועה וטקסים. גיליתי כיצד צמצום הגירויים החיצוניים, כיסוי העיניים, המוזיקה, הכוונה והתנועה המתמשכת מאפשרים להפנות את הקשב מן החוץ פנימה ולפתוח מרחב אחר של חוויה. 

עבורי היו אלה מסעות של מפגש עם רבדים עמוקים בתוכי, שחרור וריפוי, לצד חוויה רוחנית, תובנות ותחושת חיבור למקור ולבורא. ידעתי שאני רוצה להביא את האפשרות הזו גם לאחרים. עם השנים חיברתי את ה־Trance Dance  לעולמות הטיפול, הגוף והאינטגרציה. מתוך החיבור הזה התפתחה הדרך שבה אני מנחה כיום Healing Trance Dance —  מסעות תנועה במצבי תודעה אחרים ככלי לחקירה פנימית, מודעות, התפתחות וריפוי.

החיבורים הפכו לדרך

עם השנים התחברו הידע, הניסיון והעולמות שבהם למדתי ופעלתי לדרך אחת, הרואה את האדם בראייה הוליסטית כמכלול של גוף, נפש, רוח ותודעה. התנועה לימדה אותי להקשיב לגוף ולשפה שאינה מילולית; החינוך וההנחיה לימדו אותי להחזיק, להנחות ולהוביל תהליכים; הפסיכותרפיה העמיקה את הבנתי בעולם הרגשי הנפשי והרוחני; וההילינג והעבודה במצבי תודעה אחרים הרחיבו את האפשרות לפגוש רבדים נוספים של החוויה האנושית. 

החיבורים האלה הם הבסיס לדרך המקצועית שלי כיום.

הדרך שלי כיום

כיום אני פסיכותרפיסטית הוליסטית־טרנספרסונלית, הילרית ומנחת תהליכי עומק לנשים. מייסדת „טראנס דאנס ישראל”, מפתחת הדרך „מתנועה בגוף לתנועה בחיים”, ומקימת התוכנית „לחיות חיי מודעות בארגונים”.

אני מטפלת ומלווה נשים בתהליכי שינוי, מודעות וריפוי — בתקופות של תקיעות, עומס רגשי, מתח וחרדה, מעברים בחיים, שאלות של זהות, יחסים וקבלת החלטות. לעיתים מגיעות אליי נשים שכבר מבינות הרבה דרך הראש, אך מרגישות שמשהו עמוק יותר עדיין מבקש הקשבה, מקום ותנועה.

בעבודתי אני משלבת שיח פסיכותרפויטי עם הקשבה ועבודה חווייתית דרך הגוף.  בהתאם לאישה ולתהליך אני משלבת התמקדות, עבודה סומטית, טכניקות נשימה, תנועה, מדיטציות ודמיון מודרך, מיינדפולנס, הילינג פסיכו־פיזי, הילינג קבלי ועבודה במצבי תודעה אחרים. 

יש דברים שהמילים מאפשרות לנו להבין, לעבד ולתת להם משמעות; ויש חוויות שהגוף נושא ושאינן תמיד נגישות דרך מילים בלבד.  התנועה בין השיחה לחוויה, בין ההבנה השכלית לידיעה הגופנית, בין הממד הרגשי, הנפשי והרוחני היא אחד המאפיינים המרכזיים של הדרך הטיפולית שלי.

 העשייה שלי כיום

הדרך המקצועית שלי באה כיום לידי ביטוי בארבעה תחומי עשייה מרכזיים:

• טיפול וליווי אישי לנשים — בקליניקה פרטית בהוד השרון ובקרוב גם באורנית.

• סדנאות וקורסי עומק לנשים — המשלבים תנועה, חוכמת הגוף ועבודה במצבי תודעה אחרים.

• מסעות Healing Trance Dance מסעות תנועה במצבי תודעה אחרים ככלי למודעות, התפתחות וריפוי.

• „לחיות חיי מודעות בארגונים” — תוכנית שפיתחתי והקמתי, המועברת באמצעות צוות מנחים מקצועי ומשלבת מגוון כלים מעולמות גוף–נפש.

בכל אחד מהמרחבים האלה הדרך שונה, אך הכוונה משותפת: לאפשר לאישה לפגוש את עצמה מעבר למה שהיא כבר יודעת ומבינה דרך הראש; להעמיק אל רבדים פנימיים המבקשים הקשבה, שהייה, התבוננות וריפוי; להתחבר לגוף, לרגש ולכוחות הטמונים בה, ולהקשיב לגוף כמקור של ידע וכמצפן פנימי. מתוך המפגש הזה ניתן לזהות את מה שמעכב או מבקש להשתנות, להתחבר למה שמדויק עבורה ולפתוח אפשרויות חדשות של בחירה ותנועה בחייה.

אני מאמינה שכאשר אנחנו מקשיבות לא רק למחשבות ולסיפור שאנחנו מספרות לעצמנו, אלא גם למה שהגוף מרגיש, זוכר ומבקש — מתאפשר מפגש עמוק ושלם יותר עם עצמנו. ומתוך המפגש הזה יכולה לצמוח תנועה חדשה בחיים. 

השכלה 

*לימודי תעודה בפסיכותרפיה טראנס פרסונאלית בהתמחות הילינג פסיכו-פיזי - מכללת רידמן

*M.A (בהצטיינות)- אוניברסיטת תל אביב–החוג למנהל החינוך וארגונו.

*B.Ed. (בהצטיינות)- מכללת לוינסקי–החוג לחינוך מיוחד.

*תעודת הוראה–מכללת סמינר הקיבוצים–המסלול לתנועה ומחול: מורה בכירה מוסמכת

הסמכות:

 CCRC - מודל טיפולי מבוסס מחקר לטיפול בסרטן (ד"ר שירלי שפירא)

AEDP - טיפול חוויתי ממוקד רגש, היקשרות וריפוי - המרכז הישראלי לרפואת גוף נפש

טיפול בניפגעות טראומה מינית בשילוב מיינדפולנס - מרכז שילוב *

*הגוף זוכר - טיפול ממוקד גוף בטראומה - המרכז הישראלי לרפואת גוף נפש

דפוסי היקשרות – המרכז הישראלי לרפואת גופנפש

*טראנס ושמאניזם - אוניברסיטת בר אילן 

*מיינדפולנס למטפלים - במרכז הישראלי לרפואת גוף נפש

*לימודי הסמכה כמנחת מסעות וטקסי ריפוי בטראנס דאנס שמאני - Trance Dance internashional Natale institute

*לימודי הסמכה ב"התמקדות"-(Focusing)-המרכז הישראלי לרפואת גוף נפש

*יועצת רוחנית ביוגרפית–Medi-Win ביה"ס לרפואה משלימה מכללה האקדמית בוינגייט

*מדריכת צ'י קונג טיפולי–Medi-Win ביה"ס לרפואה משלימה מכללה האקדמית בוינגייט

*מאסטר מטפל ברייקי, וטיפול בקארונה רייקי ®  1,2 

*תטא הילינג

לימודי קבלה, הילינג קבלי וזוהר

קורסים נוספים:

יזמות עסקית- מט"י (מרכז טיפוח יזמות) תל אביב.

קורס "ניהול והדרכה מכווני אינטרנט", e learning , ופיתוח למידה והדרכה בארגון, תפנית, בי"ס לניהול של האוניברסיטה הפתוחה.

לאורך השנים השתתפתי במגוון סדנאות, וקורסים מעולם המודעות וההתפתחות, גוף נפש, עולם הרוח, והטיפול. את הפרקטיקום שלי בעולם הטיפול עשיתי במחלקה האונקולוגית בבית החולים איכילוב, במעון שיקמה לאנשים עם מוגבלות, ובהוסטל תפארת עלומים.